no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【記録グラフ】
基礎体温
37.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
11時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
12時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
15時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
17時
ブルボン バタークッキー（3人前） 288 kcal
ブルボン バタークッキー（3人前） 288 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
えび刺身（2人前） 91.8 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
大根（根）（2人前） 14.4 kcal
ツナフレーク缶（0.1人前） 23 kcal
ばい（2人前） 159 kcal
21時
ブルボン バタークッキー（3人前） 288 kcal
ブルボン バタークッキー（3人前） 288 kcal
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（2人前） 100 kcal
  2785 kcal
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