no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

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【記録グラフ】
基礎体温
37℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
10時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
11時
ブルボン バタークッキー（2人前） 192 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
サーロインステーキ（0.7人前） 366 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
無添くら寿司 一夜干し焼いか（1人前） 109 kcal
野菜炒め（0.7人前） 213 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト３００（1人前） 34 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（2人前） 100 kcal
山崎製パン 北海道バター使用 バターロール [袋] 9個（4人前） 408 kcal
  2577 kcal
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