no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ご飯
　　　-ホウレン草たまご
　　　-ツナ
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　18:55】
　　ダノンＢＩＯ

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　サッポロ一番塩ラーメン

【今日の感想】
　　今日は手抜き夕食。たまにはいいか。

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