no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ご飯
　　　-ツナたまご
　　　-鮭
　　　-冷凍食品（コーンコロッケ）

【休憩　16:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　19:30】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（和家）
　　　-おろしうどん（あげ玉入り）

【間食　21:05】
　　ダノンＢＩＯ

【体重測定　23:50】

【今日の感想】
　　今日は夕飯作る気力がなく外食にした。
　　和家のおろしうどんは絶品。
　　なかなか繁盛していた。
　　口内炎が痛い。。。。

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