イオン＆なごやか亭＆塾【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

イオン＆なごやか亭＆塾
< 初の部活ｗｗｗｗ 　｜　★ >
【朝ごはん】
ハンバーグ

【昼ごはん】
おすし
　・まぐろ
　・サーモン
　・うなぎ

【晩ごはん】
ロールケーキ
アイス

【今日の感想】
今日はカロリーの高いものばかりーーー
【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1335kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハンバーグ（1人前） 274 kcal
13時
無添くら寿司 サーモン（2人前） 368 kcal
かっぱ寿司 うなぎ（1人前） 242 kcal
無添くら寿司 まぐろ（2人前） 352 kcal
17時
oto ロールケーキ（0.1人前） 37.8 kcal
21時
アイス（0.5人前） 61.5 kcal
  1335 kcal
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