鼻炎が再発【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

鼻炎が再発
< 早起き 　｜　体調悪い >
【今日のできごと】
寝不足のため鼻炎再発
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
DHC チキンスープ（1人前） 8.6 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ホタテの味噌汁（0.5人前） 85 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.5人前） 53.5 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（1人前） 56 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ホタテ塩炒め（0.5人前） 113 kcal
22時
メロン（2人前） 252 kcal
東洋水産 マルちゃん ふっくらお赤飯 [パック] 160g（1人前） 274 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  1998 kcal
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