体調悪い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

体調悪い
< 鼻炎が再発 　｜　無題 >
【今日のできごと】
めまい
【今日の感想】
鼻炎、膣炎と最悪

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
11時
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
スドージャム イチゴジャム（0.2人前） 72 kcal
生クリーム（ホイップ）（5人前） 206 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 35.4 kcal
玉ねぎサラダ（1.5人前） 63.4 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 495 kcal
さつま芋（2人前） 607 kcal
23時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト（0.1人前） 23.5 kcal
  2211 kcal
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