朝の室温　24度！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

朝の室温　24度！
< 日曜日　快晴！ 　｜　発見！見事な藤棚 >
朝一番に温度計を見ると24度！
今日は雨が近いためか湿度も70%.。
今日も暑いのかな・・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれん草･卵ソテー（1人前） 146 kcal
なす（1人前） 20.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉の大根ソース（1人前） 116 kcal
わかめとツナの酢の物（1人前） 59.4 kcal
とまと（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 134 kcal
ミネストローネ（1人前） 254 kcal
蒸し鶏梅風味サラダ（1人前） 73.5 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
  1330 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/04/20 09:09 
ひえ～～　もうそんなに暑いっけ？？　今朝は旦那、寒い寒いとか言ってやがったが・・　　西のほうはもう夏が始まってるということかぁー。

暑いうえに湿度も高い日本の夏。あああ～～～。。。。ヤだなぁ～～。。。。。
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/20 14:17 
そっちは寒いんですか？
予定日の6月が高温多湿でなかったらいいですね。
午前中スイミングに行ったら「ベビースイミング」のクラスがありました。
ママと一緒にプールに入る様だけど、6ヶ月からＯＫとか・・・
たろりん 2009/04/20 21:51 
関東はどんよりうす曇でちょっと寒かったですよ。
でもこれで平年並みだそうです。わたしが寒がりなんでしょうかね～。
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/20 22:07 
関西は今にも雨がふりそうです。
お天気がスッキリしないと気分も晴れません。
歯痛ではなかったとか、完治までガマンの日になりそうですが、たろりんさんは若いから回復も早いでしょう！
さのっちょ 2009/04/20 22:11 
朝は蒸し暑かったです。
今は、雨がじゃんじゃん降って、幾分涼しいですね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/21 08:40 
夜中に降ったようです。
室内湿度は８０％・・・
朝は曇りながらなんとか晴れ、ジョギングできました。
そらくん 2009/04/21 00:13 
とにかく最近暑い日が多くて、夏日ですよね。
今日は、曇っていましたが、天気は体調に影響しますよね。
これで、また寒くなったりしたら、腰痛に響きそうです（＾＾；）
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/21 08:43 
今朝は少し肌寒いですが、湿度は８０％で走れば暑く、不快・・・
腰痛、気になりますね。
腹筋強くするも大事ですよ・・・
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