no title【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日(火)

no title

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【朝ごはん】
カレー
味噌汁

【昼ごはん】
日替わり弁当
豆乳飲料(コーヒー)

【晩ごはん】
カレーうどん
サラダ

【今日のできごと】
身体を拭いているとき、真上の電気が切れてしまいました。

こんばんは、まさるさんです。



研修の報告書を書きたかったのですが。

朝から夕方まで現場回ってきました。

お昼少し戻ってきたのですが、昼御飯10分で食べてすぐ出かけるといった感じ。

この先こういうのが続いて行くのかしら……。

今日は住民の方と接することが中心でした。

工事現場付近に住んでいる人の要望聞いたり、目の不自由な方と接することがありました。

点字ブロックをこれだけ意識しながら歩いたことはありません。

「これがあると、歩くのが本当に楽で助かるんですわ」っていう言葉がよくわかりました。

先輩が「道路のセンターラインとかなら誰だって設計できるけど、端っこまできちんと気を配ることができるような人になってね」って言われたんだけど、この言葉はこの先仕事をしていく上で忘れてはいけないですわ。

就業時間が終わってからドコモショップへ。

新品に交換してくれましたw

深いキズまで入ってたし、もうけた。

ただ、壊れた携帯が起動できなかったので、電話帳のデータやらメールを引き継ぐことができませんでした_| ̄|○

こういうときにバックアップって素晴らしいね。

たまたま先週の土曜日にバックアップを取っていたのよ( ´-`)=3

設定は楽に元に戻せそうです。

ついでなので、5月分からプランを変えることにしました。

ついにパケット定額サービス導入です。

そんなに使うことがなかったので、なんだかんだで今までパケット定額じゃなかったのよね。

今払っている値段より少し高くなるくらいだったので。

さらにクレジットカードを作りました。

次携帯替えるときくらいには、だいぶポイントがたまっていることでしょう(-w-)

これでとりあえず一件落着です。



そういえば、今日初任給出ました。

3%カットやらでいろいろ引かれていた割には思ったより残っていました。

十分遊べそうな額です?

親にはどうしようかといろいろと考えていましたが、今回は見送ることにしました。

そのかわり、ボーナスで何かしらしてあげたいなと思っています。

ドカンと使ってちょびっとだけ恩返しです。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2215kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
カレー(1人前) 905 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
13時
ヤクルト 豆乳飲料(コーヒー)(1人前) 85 kcal
わっぱっぱ本舗 日替わり弁当(1人前) 600 kcal
20時
カレーうどん(1人前) 416 kcal
サラダ(1人前) 120 kcal
  2215 kcal
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