no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中 140g（1人前） 235 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
12時
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 380 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 75 kcal
牡蠣（1人前） 18.2 kcal
あじ（1人前） 48.4 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
17時
ロッテ チョコレート（2人前） 94 kcal
20時
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
21時
里芋の煮物（1人前） 89.7 kcal
  1183 kcal
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