暑かったり寒かったり‥【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

gen**ne_*sさん

暑かったり寒かったり‥

< 夏のような暑さです... 　｜　カレーを食べて胃が... >

【今日やった運動】
トレッドミル　L9S7.6
クロストレーナー　L15
【運動した時間】
２５分
【新たな発見】

【今日の感想】
今日のニュースには驚きました！

【記録グラフ】

食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
フジパンハムクロワッサン（2人前）	276	kcal
チチヤスほんのりレモン（1人前）	61	kcal
インスタントコーヒー v（1人前）	5.8	kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.8	kcal
13時
給食（1人前）	640	kcal
14時
ショートケーキ（1人前）	206	kcal
15時
あんドーナツ（0.5人前）	188	kcal
デザート・デポブッセ（1人前）	74.6	kcal
18時
DNS プロテイン（1人前）	135	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
サバの煮付け　v（1人前）	542	kcal
煮物　ちくわ昆布たけのこ　v（1人前）	88.1	kcal
サラダ　レタスきゅうりハムゆでたまごトマトササミコーン　v（1人前）	180	kcal
	2637	kcal
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