グリンピース!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日(木)

グリンピース!

< 藤棚 画像付き  | 肌寒い朝。 >
今、畑で目立つのは、えんどう豆。
豆御飯にしたが、中身が詰まっていて美味しかった。

白い花をつけているのが大部分だが
中に紅色もあるが・・・
紅色は「みつ豆」の赤えんどう?

【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
まめ御飯(1人前) 205 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
ほうれん草・卵ソテー(1人前) 146 kcal
玉ねぎ(1人前) 40.2 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
まめ御飯(1人前) 205 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
ポテトサラダ(1人前) 115 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
おろしあえ(1人前) 78.5 kcal
19時
まめごはん(1人前) 205 kcal
こまつな・牛肉カレーソテー(1人前) 220 kcal
納豆(1人前) 59.3 kcal
ポテトサラダ(1人前) 118 kcal
  1616 kcal
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コメント
芽多忙鰻太郎 2009/04/23 08:51
おー☆ 春を感じるゴハンだニャ~♪

わだす、大豆とか黒豆はニガテなんだけど、枝豆とかエンドウなどの緑色の豆は好きだす。 うちも作ってみよっかなぁ~♪
 マーリー 2009/04/23 14:52
グリンピース(エンドウ豆)もう身がシッカリ詰まって
いて美味しいです。
ワシくん大豆類はニガテらしいですが、グリンピースにもたんぱく質多いのでお勧めです。グリンピ-スのポタージュも美味しいですが・・・
たろりん 2009/04/23 12:23
わたしはわしくんと反対に青いお豆はちょっと苦手です~
でもあの青臭い感じが春なんだ~って最近、思えるようになりました。
 マーリー 2009/04/23 14:59
たろりんさんはグリンピース苦手なんですか?
青臭いかな~ 食べた時加熱が足りなかっって事は無いですか?
私には甘く感じますが・・・
年々嗜好も変わりますから、そのうちに美味しい食材になるかも・・・
はりそん705 2009/04/23 15:35
美味しいですよね~。
おまめさん。

子供の頃は苦手でしたが、大人になってから食べれるようになりました。
よく食べるのは“大豆”ですね。
煮物も美味しいし、スープやサラダにしてもGood☆
 マーリー 2009/04/23 15:53
昔、お節料理の「黒豆」食べる時は母が決まって「一生マメニ!」動けるようにって行っていました・・・
はりそん705さんも「まめに」動く感じですが・・・
私?好きなことには「まめ」に動きます!
Mogart 2009/04/23 19:22
豆ご飯たべたーいいいい!

季節を感じるご飯ですね。 子供の頃母の手伝いでよくサヤエンドウの筋を
とったことを思い出します。あとはなぜかメンデルの法則を思い出します。
 マーリー 2009/04/23 21:01
えんどうまめとメンデルの法則ありましたね。・・・・
豆ご飯とメンデルの法則が同時にでてくるいところがMogart2さんらしいです。
そらくん 2009/04/23 21:58
豆ごはん、よく作りましたが、最近はあまり子供たちが喜ばないので、作らなくなりました。
でも、マーリーさんに刺激されて作りたくなっちゃいました。
最近、そら豆も出ていて、塩ゆでしたらおいしそうで、スーパーで立ち止まって見ています。
でも、茹でている時のにおいが嫌だと子供たちにいわれるので、迷うところです(^^)
 マーリー 2009/04/23 22:15
好みは親子でも違いますね。
我が家でも娘が赤飯の豆(小豆)が嫌いとか息子が果物はいまいちとか
食べる方から言うと「こんな美味しいのに・・・」ですが通じませんでした。でも、季節の食品は一口でも食べて欲しいですが・・
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