肌寒い朝。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

肌寒い朝。
< グリンピース！ 　｜　予報どおり　　雨。 >
晴れているが、寒い。
長シャツにジャンパーを重ねジョギングする。
今日は出勤なので短いコースに変更する。

【記録グラフ】
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆ごはん（1人前） 205 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
こまつな卵煮（1人前） 117 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯵焼き（1人前） 72.6 kcal
大根そくせき付け（1人前） 28.7 kcal
カレースープ（1人前） 161 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 278 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 113 kcal
水菜（1人前） 2.3 kcal
  1546 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/04/24 14:38 
冷えましたねー。
明日も冷たい雨だそうですよ。((+_+))

風邪に注意ですね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/24 15:23 
暑くて「よしず」を張ったら・・・
太陽が恋しくなる・・・
気温の乱高下　老体にはこたえます。
芽多忙鰻太郎 2009/04/24 15:09 
んだねぇー、週末も雨なんだってねー・・・。　ゴールデンウィークはお天気良くなってほしいなぁー。（←気にするのが早すぎる？）
 ﾏｰﾘｰ 2009/04/24 15:18 
気温が高くなったり低くなったり・・・・
わしくん　風邪引きには気をつけてね。
私も連休の長期予報待っていますが・・・・
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