白湯ダイエット、始めました。【Kazkichi。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

白湯ダイエット、始めました。
< 曇り。 　｜　誘い誘われ、飲み飲... >
【朝ごはん】
白湯のみ。寝坊しました。
【昼ごはん】
インスタントラーメン、春菊（たっぷり）と卵入り。
【間食】
クッキー１枚。
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
白湯ダイエットっていっても、今週からなんだけど、とりあえず－１．６ｋｇ。
うれしかった～！昨日の時点では始めてから－２ｋｇだったけど、
今日は昨日の体重＋４００ｇ・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
春菊（1人前） 14.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
16時
白湯（1人前） --- kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  597 kcal
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