no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
12時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 75 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 44.8 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 44.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
ベーコン（1人前） 124 kcal
エリンギ（1人前） 2.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 73.7 kcal
にんにく（1人前） 1.6 kcal
塩（1人前） 0 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ズッキーニ（1人前） 7 kcal
23時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
アスパラガス（1人前） 8.8 kcal
かぼちゃ炒め（1人前） 365 kcal
マヨネーズ（1人前） 33.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1589 kcal
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