no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イオン 鳥龍茶 350ml（1人前） 6 kcal
ヤマザキ チーズフランスパン（1人前） 280 kcal
エスビー食品㈱ とろけるシチュー（1人前） 257 kcal
12時
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
日本水産 きんぴらごぼう（1人前） 9 kcal
oto 白身魚のフライ 10ｇ　冷凍（1人前） 14.8 kcal
植物油（1人前） 59.9 kcal
13時
イオン 鳥龍茶 350ml（1人前） 6 kcal
20時
山吉商品 筑前煮（1人前） 251 kcal
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
21時
イオン 鳥龍茶 350ml（1人前） 6 kcal
  1599 kcal
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