週末の金曜日です。【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日(金)

週末の金曜日です。

< 計画①  | お買いもの♪ >
久しくジムに行ってない。
今日は行ってみようかな。。。かれこれ二週間ぶりになります。

今日頑張ったら、土日休める!!

先週は土曜日 仕事。
先々週は チャンポンによる胃腸絶不調
なので、やっと まともな 土日休みなので・・・嬉しい!(^^)!






【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
BMI
19.2
BMI() のグラフ
基礎代謝
1156kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
mommomo 2009/04/24 07:21
1週間、ご苦労様でした!!
後、ひと息^^。

お天気がイマイチのようですが、パピ君と楽しくお過ごしくださいませ。

いってらっさ~ぃ!!
 千尋 2009/04/24 20:54
momoちゃん 休み前の夜のこの「ひととき」いいやねぇ~。
パピ君。AB型の気難し屋ですが・・・他にはいないし(^_^;)
ゴンジャ 2009/04/24 07:37
おはようございます
疲れが胃腸にくる千尋さん
momoさんがおしゃるようにパピ君???と
楽しく過ごして胃腸絶不調を...変換~蝶々~舞うぐらいかる~い胃腸にしてね
 千尋 2009/04/24 20:59
ゴンジャさん いつも心優しいコメントありがとう。
とても癒されています。
変換~蝶々。。ならいいけど「蛾」になっちゃったりして(^_^;)
はりそん705 2009/04/24 09:15
お早うございます。

お疲れさまです。ゆっくり休んでくださいね。(^_-)-☆
私も明日は仕事!!!!しかも会社出では無く、現場(市川)で一日。
明日は長いですよー。頑張ります。(^^ゞ
 千尋 2009/04/24 21:00
あらあら(@_@;)
はりちゃんは明日、お仕事ですか・・・
明日は雨で風も強い荒れ模様の天気のようですよ。
気を付けて下さいね(^_-)-☆
紗羅月 2009/04/24 09:17
今日飲み会だから同じく明日は1日のんびりしてやる予定です。
邪魔させるものか~
 千尋 2009/04/24 21:01
とか何とか言っちゃって!(^^)!
新婚さんだからなぁ。。。そうはいかないと思うけど~!!
浜ジョー 2009/04/24 13:11
お~! 私も日曜には完全復活出来そう!
長い、1週間だったよ・・・(-""-;)ムム・・・
 千尋 2009/04/24 21:03
おおっ~!!
ジョーたん シンガポールからお帰りかい?(^。^)
でも、無理しないでよ。
ジョーたんの場合は、いっぱい食べなきゃだめだよ!! いっぱい食べて肥えるのだぁ~。
スイング14 2009/04/24 13:30
↑おっ!ジョーちゃんよかったね~^^

千尋ちゃんもお仕事お疲れ様~^^
ゆっくり休んでね~ユックリ・・・だよ。。
 千尋 2009/04/24 21:05
スイた~ん。お疲れさまです。
やっと今週も終わったよ。はぁ~長かった(+_+)
明日は天気悪いみたいだから・・家でゆっくりになりそう。
スイたん いつもありがとう☆
シトロン 2009/04/24 20:54
シトロン
本当にご苦労様です・・・・
楽しんで週末を過ごしてくださいね・・・・☆

コメありがとうね・・笑
 千尋 2009/04/24 21:06
こちらこそ、いつもコメありがとうね。
お花の写真、本当にきれいに撮れてたよ(^。^)
シトちゃんも楽しい週末を過ごしてください。
きのっち 2009/04/25 02:34
一週間お疲れさまでしたー♪

私も昨日、1ヶ月ぶりにジムへ行きましたよー♪(^o^)ノ

・・・って!!あぁ~会費が勿体無い。。。(-_-;)
 千尋 2009/04/27 07:05
きのっちゃんは、普段から動いているからそうでもないだろうけど・・
私は二週間ぶりで~走れない、走れない。
予想はしていたけどねっ(^_^;)
やっぱり「継続すること」大事だわ!! しかし、これが難しいんだな。。。
buri 2009/04/25 11:20

最近思うの。夫婦って一番よく一緒に遊んでるなあって。

そんでもって特に奥さんって旦那さん以外遊ぶ人少ないよね~

だからこそカラダカラ連合はいいお友達だね。

参加できないおれは奥さんとピザ行ってきま~す・・・・
 千尋 2009/04/27 07:15
そうだよね。
一番長~く一緒にいるのが、夫婦なのかもしれない。
土曜日は雨で大会の中止になった次男をランチに誘ったら・・
「それだけはヤダ!!」と拒否られたし(^_^;)
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