６３日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

６３日目
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６３日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 １５：００
ブラウンシュガー
調整豆乳
バナナ

【晩ごはん】 １９：００
ごはん
サラダ
ツナの炒めもの
豆乳寒天
桃の缶詰
ほろよいレモン
カフェオレ
プリッツ
ブラックサンダー

【夜食】

【今日の感想】
よっ・・・った・・・orz

【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
カルビー ブラウンシュガー（コーンフレーク）（1人前） 153 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 23.4 kcal
ツナの炒め物（1人前） 324 kcal
豆乳寒天（0.2人前） 70.2 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
サントリー ほろよい レモン [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
カフェオレ（1人前） 19.8 kcal
江崎グリコ プリッツ ロースト（1人前） 163 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
  1465 kcal
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