今日は柚子で外食、食べ過ぎた・・・【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

今日は柚子で外食、食べ過ぎた・・・
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【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
加ト吉 大盛りごはん（1人前） 454 kcal
吉野家 納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
オリジン弁当 豚カツ（1人前） 100 kcal
14時
キャラメル（3人前） 39 kcal
20時
イトーヨーカ堂 ざるうどん（1人前） 312 kcal
吉野家 納豆（1人前） 100 kcal
刺身（1人前） 50 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（5人前） 60 kcal
21時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
  1689 kcal
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