もう直ぐGWでも４連休・・・【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

もう直ぐGWでも４連休・・・
< 今日は柚子で外食、... 　｜　春雨スープは結構お... >


【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
東洋水産 マルちゃん あったかごはん 新潟産コシヒカリ [パック] 180g（1人前） 265 kcal
吉野家 納豆（1人前） 100 kcal
イオン 味付けのり（1人前） 10 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
15時
ネスレ キットカット（1人前） 66 kcal
19時
キャラメル（1人前） 39 kcal
いんげん（1人前） 108 kcal
20時
長いも（1人前） 117 kcal
セブンイレブン ざる蕎麦（1人前） 350 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 16 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
  1472 kcal
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