no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

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【今日やった運動】
歩き　４８７１歩
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		BMI
27.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
22820歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1744kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（2人前） 314 kcal
9時
大塚製薬 ネイチャーメイド（2人前） 4.6 kcal
サントリー サントリー極めの青汁（1人前） 13 kcal
11時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
15時
中華飯（1人前） 1081 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1768 kcal
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