rest【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
59.6kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
14.4kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1769kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納得納豆（0.5人前） 40 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
タン塩（3人前） 332 kcal
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
19時
かつおのたたき（3人前） 426 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
ジョイフル てんぷら（0.3人前） 125 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
  2502 kcal
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