ただいま【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

ただいま
< no title 　｜　no title >

部屋が物置にされていたので、
まずは掃除しなきゃ・・。





おなか回りに脂肪がついた。
理由はわかってる。↓


　　座りっぱなしの毎日、
　　寝る前はアイス、
　　ひとしきり寝た休日、
　　最終日は、先輩に教わった処でケーキ２個。

　　・・な生活してたから(´s´)



姉ゴが、
彼氏もダイエットしてるから、
な理由で‘晩ごはん抜き’してるそうな・・。


　　　　ｹｯｯ!
　

　どこにでも嫁いで行ってしまぇ～～！ｗｗ


　　わたくしも、減量しますぇ。(＠＠)／~~
【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
うなぎ蒲焼き（0.3人前） 152 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
12時
すきやき丼（0.3人前） 183 kcal
ピラフ（1人前） 525 kcal
  1525 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/05/05 22:52 
おかえりー♪関西研修、お疲れ様でした☆

そんなちょっとの期間で「部屋が物置」にされてしまうの・・・？＠＠；
あーまぁ、我が２人の汚嬢様の部屋は「物置」とかスッゴイ通り越してますがね＾＾；元々・・ｗ
 (＾0_0＾).　 2009/05/05 23:37 
　ただいま～(^^)ノ
汚嬢様、ププ！「物置」を通り越した部屋って・・。うひゃひゃ♪
mi★ri 2009/05/05 23:27 
関西～？
あたしもむか～～～～～～～～～～～し　ロングロングアゴーに大学生活送ったよ～(^o^)丿
いつか　あのオンボロ学食のかけうどん食べに行くのが夢さ～　　って　もうその学食はきっと無いに決まってるけどねー。
 (＾0_0＾).　 2009/05/05 23:42 
　むか～～～～し、が長すぎです！^o^
　関西のうどんはおいしいですね。うす味で♪　食い倒れできなかったなぁ。。
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