no title【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>(＾0_0＾).　さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年05月06日（水）

no title
< ただいま 　｜　疲。 >



　　よ～～～～～～～～～っしーーーーーー！！！



　

　　
　　　　　　☆★☆







　

　【目標】
　　「笑顔」と「挨拶」

　　　　　(^^)　(＾＾)　【^^】　　〈^-^〉　〔＾＾〕
【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ガトーショコラ（0.5人前） 223 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（0.6人前） 47.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
プルーン（2人前） 68.6 kcal
15時
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1.2人前） 200 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
20時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
ドーナツ（0.3人前） 58.1 kcal
  1386 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/05/06 20:56 
ウォーキング、マメですねー。仕事がんばってますか？私はひやひやものです（＞＜）
 (＾0_0＾).　 2009/05/06 22:45 
じつは、今日は「定期券買いに＆買い物でウォーキング」
です^^)ノ　雨だし、疲れるしでさぼってます～。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE