７４日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>由那さんのトップページ>記録ノートを見る>７４日目
09年05月06日（水）

７４日目
< ７３日目 　｜　７５日目 >
７４日目 画像1 ７４日目 画像2
【朝ごはん】 ８：１０
ベーグル（たんかん・ラズベリージャム）
サラダ（きゅうり・人参・キャベツ・ワカメ）
コーンスープ
キムチ卵焼き
高野豆腐の煮物
キウイ
りんご酢
カフェオレ
アルフォート ２枚
クランチ ２個

【昼ごはん】 １４：００
おかゆ
鶏とネギの炒め物
アスパラガス
高野豆腐の煮物
ブルガリアのむヨーグルト

【間食】 １６：３０
カフェオレ
東京ばななパイ
アルフォート
クランチ ４個

【晩ごはん】 １９：３０
バナナ
マンゴージュース

【夜食】

【今日の感想】
相変わらず、お菓子食べすぎました。

【記録グラフ】
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（1人前） 248 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
たかはたファーム ラズベリージャム（0.3人前） 9.6 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
キムチ卵焼き（1人前） 125 kcal
サラダ（1人前） 40 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 109 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
カフェオレ（1人前） 33.2 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
ネスレ クランチ（2人前） 96 kcal
14時
おかゆ（1人前） 127 kcal
鶏とネギの炒め物（1人前） 168 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 109 kcal
アスパラガス（1人前） 42.3 kcal
明治 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン 90ml（1人前） 60 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 33.2 kcal
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
ネスレ クランチ（4人前） 192 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DHC 完熟マンゴー（1人前） 78 kcal
  1986 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE