明日から仕事でダイエット【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

明日から仕事でダイエット
< 今度は体脂肪率が 　｜　カレーライスで大幅... >
GW期間中、毎日ジョギングしたが、体重は増加した。一蘭を２回したこと、手巻き寿司パーティがあったこと、普段よりビールを沢山飲んだことが原因と思われる。
一方、体脂肪率は19%に。筋トレ再開の効果が出始めた模様。
明日から仕事でダイエットし、再び66kg台を目指す所存。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
23055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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