雷が・・・【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

雷が・・・
< 仕事開始 　｜　5km ウォーキン... >
すごい雨だ。
やっぱりウォーキングは断念！　弱っ
明日こそは・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マンナンライフ 蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（3人前） 24 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
22時
シーザーサラダ（1.3人前） 211 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（0.3人前） 151 kcal
おにぎり（1.1人前） 197 kcal
  1398 kcal
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コメント
びっぷっぎぃ 2009/05/08 10:03 
おかえりなさーい。グァム旅行いいですねー↑ゴルフの事はよくわからないけど
リフレッシュできたんじゃないですか(^_^)
今日はお天気がいいからウォーキングできましたか？私は頑張って行って来ました♪

今度は7月の海の日まで祝日がないですね↓お互い健康管理に気をつけて頑張りましょうねーーー。
 liberty 2009/05/08 22:32 
こんばんわ、びっぷっぎぃさん、
えーっ、今朝ウォーキングしたのですか？　すごい！！
私は雷に負けました。
明日こそ、がんばりますよ。きっと、多分、そうかもね？！
ところで、びっぷっぎぃさん、
またまたびっくり、びっぷっぎぃさんは、体脂肪が５％しかないのですね。
すごいですね。　そんな女性がいるなんて。
まるでアスリートみたいだ。　うらやましぃっす！！
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