300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

300
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【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
ファンケル ビタミンE（1人前） 4.5 kcal
オリヒロ モアイン・ゼリー　アミノ酸（1人前） 38 kcal
東ハト オールレーズン（1人前） 31.2 kcal
12時
ペペロンチーノ（1.2人前） 676 kcal
唐辛子（1.5人前） 37.7 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
たまねぎ（0.7人前） 50.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
21時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
しょうが（2人前） 6 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
おしるこ（1人前） 219 kcal
23時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
  1761 kcal
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