☆　５月９日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

☆　５月９日記録
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【朝ごはん】
チャーハン、麦茶

【昼ごはん】
カップラーメン

【間食】
ミラノ風ドリア

【晩ごはん】
うどん、ホタルイカ、麦茶、マンゴープリン

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8791歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャーハン（1人前） 508 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
16時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 578 kcal
20時
うどん（1人前） 716 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
北海道乳業 マンゴープリン（1人前） 64 kcal
  2326 kcal
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