☆　５月９日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

☆　５月９日記録
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【朝ごはん】
チャーハン、麦茶

【昼ごはん】
カップラーメン

【間食】
ミラノ風ドリア

【晩ごはん】
うどん、ホタルイカ、麦茶、マンゴープリン

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8791歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャーハン（1人前） 508 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
16時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 578 kcal
20時
うどん（1人前） 716 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
北海道乳業 マンゴープリン（1人前） 64 kcal
  2326 kcal
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