７８日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>由那さんのトップページ>記録ノートを見る>７８日目
09年05月10日（日）

７８日目
< ７７日目 　｜　７９日目 >
７８日目 画像1 ７８日目 画像2
【朝ごはん】 ８：３０
ワッフル
豆腐サラダ
オレンジ
のむヨーグルト
カフェオレ
クランチ
ビスコ

【昼ごはん】 １５：００
ごぼうサンド
チキン南蛮サンド
チーズちくわ
りんご酢
ウーロン茶
クランチ
ビスコ
マカダミアチョコレート
ブラックサンダー
カフェオレ

【間食】

【晩ごはん】 １９：３０
バナナ

【夜食】

【今日の感想】
お菓子が止まらなくなりました。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ベルギーワッフル（1人前） 189 kcal
豆腐サラダ（1人前） 120 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
明治 ブルガリアのむヨーグルトＣａカルシウム（1人前） 57 kcal
カフェオレ（1人前） 33.2 kcal
ネスレ クランチ（2人前） 96 kcal
グリコ ビスコ（1人前） 39 kcal
15時
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 97.3 kcal
紀文 チーちく（1人前） 21.4 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
明治 マカダミアチョコレート（2人前） 110 kcal
ネスレ クランチ（2人前） 96 kcal
グリコ ビスコ（2人前） 78 kcal
カフェオレ（1人前） 33.2 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1767 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE