no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

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【記録グラフ】
基礎体温
37.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（2人前） 39 kcal
12時
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
カシューナッツ（0.3人前） 25.9 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
15時
バニラアイス（0.5人前） 152 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.7人前） 219 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
22時
オハヨー乳業 牛乳屋さんのなめらかプリン 78g（1人前） 90 kcal
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 101 kcal
ヤクルト ヤクルト300Ｖ（1人前） 57 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（2人前） 100 kcal
  2219 kcal
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