no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

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【記録グラフ】
基礎体温
37.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
12時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
16時
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
22時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
キャベツのツナ和え（1人前） 65.6 kcal
たまねぎのいためもの（1人前） 226 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト４００ＬＴ（1人前） 43 kcal
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 101 kcal
  2493 kcal
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