夏とゴム草履【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

夏とゴム草履
< 5km ウォーキン... 　｜　なぜ？ >
夏とゴム草履 画像1
昨日、ゴム草履を衝動買いしました。かわいいでしょ。
今朝はウォーキングしました。　4km歩いて、1km走った。
徐々にね。走るの苦しくても、リズムにのって、笑って、笑って・・・走る。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
oto にぎり 4貫（1.5人前） 264 kcal
19時
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.6人前） 214 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  795 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/05/10 22:31 
>4km歩いて、1km走った
私もそんな調子です。ほんと、同じくらいの開始ですね～。
汗をかくのも心地よくなってきたし、こうして同じ仲間とも出会えて嬉しいです^^
ピンクのサンダル、すっかり気分は夏ですね。
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