8300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

8300
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ＪＲ　　　　5000
とりせん　　1400
温泉　　　　600
昼飯　　　　500
夕食　　　　800
【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
かつサンド（0.7人前） 469 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（2人前） 124 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（0.8人前） 52.5 kcal
すき屋 卵（1人前） 74 kcal
23時
湖池屋 スコーン（1人前） 442 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（1人前） 485 kcal
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
  3526 kcal
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