3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

3500
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ｶｲﾝｽﾞ　　　　1700
高崎駅　　　　300
西友　　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
伊藤園 緑の野菜（1人前） 326 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
21時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
唐辛子（2人前） 50.3 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
23時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
  2585 kcal
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