はじめまして、あしあとを見て寄って見ました。
足首は昔計っただけで21cmぐらいだったなーと思い、今計って見ました
（会社のメタボプログラム対象の人からもらっちゃったメジャーがあるんです）

頑張って出来るだけ細く測定できるようにしてみても20.3cm
19cmは細いですねー

自分の経験だけで書いているので大して権威はないんですけど
ダイエットのために活発な活動を続けていきますよね、フィットネスが向上してくると普段の生活行動パターンが
カロリーを良く使うような行動パターンになっていくんですよね。
階段が苦にならないからついつい駆け上っているとか歩く量も普段ウォーキングしなれてくると2kmぐらいの距離は
なんでもない範囲になりますよね。
自転車もしかりでダイエットで一回の走行距離が100km超えちゃうのも慣れちゃうと片道10km-15kmぐらいまでは
自転車で行っちまおうかって距離に成ります。
自分も水泳の大会でよく使う大きなプールは片道12kmなので大会でも自転車で漕いでいってしまう。
こんな感じになってしまうのでかなりカロリー摂取をしても太らない生活になっちゃうような気がする。
ま、せっかく綺麗な体型になってると勿体なくてあまり無駄のドカドカ食べなくなるってのもあるかも
頑張ってください。

ちなみにふくらはぎは40cmあります（男で178cmなのでもう少し太くしたいです）
太ももは負けてる52cm（頑張って54cmを目指してるところです）
ま、女の人は太ももやせたいんですよね？

コメントありがとうございます。

昔は食べないダイエットばっかりしてたので、それではいかんなぁ～って思ってるんで、食べながらのダイエットがいいなぁ～って最近つくづく思ってます。
まーできれば筋肉量増えて、引き締めたいなぁって思ってます。

うちも移動はほとんどが徒歩と自転車なのですよ～♪ロードバイクが欲しい今日この頃なんですけどね＞＜ｂ

そうですね、私も食事制限だけで一度25kg以上の減量を成功させましたが長続きしませんでした。
フィットネスを向上させるってやり方じゃないと維持が難しいんですよね
ロードですかイイっすね。