歯磨き指導、8回目。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日(火)

歯磨き指導、8回目。

< 外に干す 扇風機も...  | no title >
【朝ごはん】 ミルクティー、りんご1/4、バナナ1/2、ヨーグルト

【昼ごはん】 ごはん、豚汁、野菜サラダ、シバ漬け

【間食】ミルクティー、ポテチ、エクレア 、野菜サラダ残り、ヨーグルト

【晩ごはん】 チゲ雑炊、ナムル(豆もやし、ホウレン草、ゼンマイ、だいこん)

【夜食】 アイスクリーム

【今日の感想】


歯ブラシ指導ももう何回目だろうか。
前の記録を見ないと回数も忘れてしまった。
でも、だいぶ上手に磨けるようになりました。

    ◇    ◆    ◇

朝一番は調子良かったのに、だんだんと不調になる。
頭がまわらない。
そしてジャンキーな食べ物がムショーに食べたくなる。

早く寝た。

【記録グラフ】
自転車
1.5km
自転車(km) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/05/13 10:29
今、借り歯なんだけど、2回も外れた!
その度に、歯医者へ・・・ さっさと終わらせたいです。

不調?あれですかね?^^;
そう、そう!絶対これは身体に悪そう~。
みたいなの無性に、食べたくなる時あるよね~。 
 yukatroll 2009/05/13 11:26
こんにちは。
晴れ上がったり、雨がザーッときたり、また晴れたり。
わたしの体調のようなお天気です。
ほほほほほ。

生理は9日かかって終わったところです。
ポテトチップ久々に一気食いしてしまった。
たいして美味しくもないコンビニエクレアも一気食い。
それでも足りなくて、夜、夫の帰宅にアイスクリームを依頼しました。

…今朝の身体の重いこと。
ワッハッハッハ。
たまに、身体が欲するのですよね。
普段、気を遣いすぎているわけでもないのだが…
ウヒヒヒヒな気分でした。

はりそん705 2009/05/13 11:38
生理前後って、ジャンクなもの食べちゃいますよねぇー。
何ででしょう????不思議!!!!
 yukatroll 2009/05/13 20:47
こんばんは。

友人は生理前になると焼き肉が食べたいと言っていました。
面白いね。

わたしの場合は具合悪くなると途端にわがままがでるのか、
いつも抑えていた欲求が爆発するようです。
甘いものや油っこいものがムシヨーに食べたくなります。

はりちゃんもそうなら安心だわ~♪
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