「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ~yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2009年05月の記録ノート

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05月31日(日)
【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】 炒飯(ウインナ、玉ネギ、ニンジン、グリーンピース)、春雨スープ(モヤシ、春雨)、シバ漬け、ミルクティー

【間食】 生クリームヨーグルト
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05月30日(土)
【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】 ごはん、炒り豆腐(豆腐、挽肉、グリーンピース、ニンジン、玉子)、味噌汁(キャベツ)、きゅうりぬか漬け、トマトマリネ

【間食】 安部川餅
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05月29日(金)
【朝ごはん】 りんご1/8、ミルクティー

【昼ごはん】 イタリアンランチ

【間食】 カフェラテ、ミルクティー
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05月28日(木)
【朝ごはん】 バナナ1/2、ミルクティー、栄養ドリンク、シュークリーム

【昼ごはん】 塩ラーメン(もやし、ウインナ、玉子)、コーヒーゼリー残り

【間食】 煎餅、ドライ納豆
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05月27日(水)
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ

【昼ごはん】 ごはん、餃子、インゲン胡麻和え、シバ漬け

【間食】 スイカ、煎餅
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05月24日(日)
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2

【昼ごはん】 にゅうめん(玉子、揚げ玉、三つ葉)、切干大根煮、ミルクティー

【間食】
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05月23日(土)
【朝ごはん】 ミックスサンドイッチ、痩健美茶

【間食】たこ焼き

【昼ごはん】“昇龍”餃子、天津飯
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05月22日(金)
【朝ごはん】 バナナ1/2、牛乳、ヨーグルト

【昼ごはん】 さぬきうどん

【間食】 黒酢ドリンク
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05月21日(木)
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、ヨーグルト

【昼ごはん】 シフォンケーキ、ミルクティー、バナナ1/2、牛乳

【間食】
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05月20日(水)
【朝ごはん】 ミルクティー、ラフランスヨーグルト、りんご1/4、煮物の残り(たけのこ、ニンジン、こんにゃく、豆)

【昼ごはん】 冷凍食品ナポリタン、牛乳

【間食】 アールグレーサワードリンク
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05月19日(火)
【朝ごはん】 りんご1/4、バナナ1/2、ミルクティー

【昼ごはん】 “湯快爽快”肉豆腐(豆腐、豚肉、玉ネギ)、ごはん、味噌汁(青ネギ、焼き麩)

【間食】 ミルクティー
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05月18日(月)
【朝ごはん】 みかんヨーグルト

【昼ごはん】 カレーうどん、牛乳

【間食】 焼きプリン、こんにゃくゼリー、焼きチップス
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05月17日(日)
【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】 カレーライス、茹で野菜(モヤシ、グリーンピース、きぬさや、ウインナ)、トマトマリネ、シバ漬け

【間食】ビスケット、牛乳、ドーナツ
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05月16日(土)
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、グレープフルーツヨーグルト

【昼ごはん】 うどん(グリーンピース、ナス、ウインナ、玉子、揚げ玉)、もずく

【間食】
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飯田橋 → 東京 → 有楽町

05月15日(金)
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、グレープフルーツヨーグルト

【昼ごはん】 “シャノアール系カフェ”サンドイッチ(レタス、トマト、ポテサラ)、アイスカフェオレソフトクリームのせ

【間食】 ほうじ茶
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05月14日(木)
【朝ごはん】ミルクティー、バナナ1/2、ピーチヨーグルト

【昼ごはん】 塩ラーメン(もやし、きぬさや、にんじん、じゃがいも)、牛乳

【間食】 アイスクリーム、ミニトマト、ミルクティー
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05月13日(水)
【朝ごはん】 ミルクティー、ナタデココヨーグルト、バナナ1/2

【昼ごはん】 ナポリタン(ベーコン、玉ネギ、ホウレン草、チーズ)、牛乳

【間食】マリービスケットアイスクリーム、ミルクティー
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歯磨き指導、8回目。

05月12日(火)
【朝ごはん】 ミルクティー、りんご1/4、バナナ1/2、ヨーグルト

【昼ごはん】 ごはん、豚汁、野菜サラダ、シバ漬け

【間食】ミルクティー、ポテチ、エクレア 、野菜サラダ残り、ヨーグルト
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外に干す 扇風機も出す

05月11日(月)
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2

【昼ごはん】塩ラーメン(もやし、たけのこ、きぬさや)、牛乳

【間食】シフォンケーキ、牛乳
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初夏の陽気

05月10日(日)
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2

【昼ごはん】 トーストサンドイッチ(アボカド、レタス、玉ネギ、トマト)、カフェラテ

【間食】 牛乳
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土手で弁当を食べる

05月09日(土)
【朝ごはん】 ミルクティー、昨夜の残りもの(おこわ、手羽先、ナス、などなど)、味噌汁(キャベツ、玉子)

【昼ごはん】 おにぎり(栗おこわ)、サンドイッチ(ハム、チーズ、レタス)、サツマイモの天ぷら、野菜イロイロサラダ、りんご、こんにゃくゼリー、鉄観音

【間食】 牛乳
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ビッグサイト

05月08日(金)
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、ショートブレッド

【昼ごはん】 クリームパン、お茶

【間食】
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寒い、寒い。

05月07日(木)
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、ショートブレッド

【昼ごはん】 塩ラーメン(キャベツ、もやし、コーン)、牛乳

【間食】 カフェオレ、マリービスケットサンドアイスクリーム
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ショートブレッド

05月06日(水)
【朝ごはん】 バナナ1/2、杏ヨーグルト、ミルクティー

【間食】カフェオレ

【昼ごはん】スパゲティトマトソース(帆立、アサリ、イカ、ベーコン、玉ネギ、ニンジン、ホウレン草)、スナップエンドウ、ラッキョウ
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園芸

05月05日(火)
【朝ごはん】 バナナ1/2、アロエヨーグルト、ミルクティー

【昼ごはん】 かき揚げうどん

【間食】 カフェオレ、いかくん、納豆おやつ
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サイクリング

05月04日(月)
【朝ごはん】 バナナ1/2、アロエヨーグルト、ミルクティー、もち

【昼ごはん】玉子サンドイッチ、タラコおにぎり、唐揚げ、お茶

【間食】“マック”シェーキ、アイスコーヒー、フライドポテト、アイスミルクティー
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B級

05月03日(日)
【朝ごはん】 ミルクティー、きなこぱん、アロエヨーグルト

【昼ごはん】 さいたまB級グルメ大会 にんじんうどん、つっこみ、サクラの花のコロッケ、トマト揚げ餃子、お茶

【間食】 バナナ、ドーナツ、イカ薫、ソラマメ、ミルクティー、そのまんま納豆
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05月02日(土)
【朝ごはん】 ヨーグルト、クリームパン、ミルクティー、アロエヨーグルト

【昼ごはん】あさりご飯(あさり、シメジ)、精進揚げ(レンコン、タケノコ、茄子、サツマイモ、ワカサギ、玉ネギと小エビのかき揚げ、絹サヤ)、煮物(タケノコ、フキ)、こかぶの漬物

【間食】きな粉パン、お茶
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歯磨き指導、7回目。

05月01日(金)
【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】 “湯快爽快”ごはん、イカフライ、帆立フライ、千切りキャベツ、トマト、山菜の和え物、味噌汁

【間食】
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