筋肉痛【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ねこだにゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>筋肉痛
09年05月13日（水）

筋肉痛
< 頭痛 　｜　体調不良 >
【今日のできごと】
朝から腰痛、背中痛
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ミートソース（0.8人前） 208 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 137 kcal
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シメジの味噌汁（0.5人前） 30.8 kcal
ハムエッグ（1人前） 184 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 137 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
21時
リンゴ（2.5人前） 230 kcal
22時
シメジの味噌汁（0.7人前） 43.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
23時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
  2200 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE