頭痛【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

頭痛
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【今日のできごと】
頭痛、肩こり
【今日の感想】
鼻炎で頭痛なのか、肩こりで頭痛なのかわからん！

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
日清製粉 ママー ミートソース（0.2人前） 35.4 kcal
15時
サンマルクカフェ ブラック L（4人前） 39.6 kcal
リンゴのコンポート（0.5人前） 241 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 220 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シメジの味噌汁（0.5人前） 64.4 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 68.6 kcal
りんごのコンポート（1人前） 149 kcal
21時
リンゴ（2人前） 184 kcal
ヨーグルト（1人前） 92.1 kcal
  1934 kcal
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