no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

sohopaさん


1968年01月17日生(男性) B型滋賀県

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【記録グラフ】

体脂肪率 25.3%	万歩計 4627歩	食事の記録 3204kcal
体重 75.2kg

【食事の記録】

8時
食パン（1人前）	172	kcal
パター（1人前）	60	kcal
メイプルシロップ（1人前）	51	kcal
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
11時
フジパンおいしいパン生活　カレーパン（1人前）	304	kcal
フジパンおいしいパン生活　BIGあらびきフランクフルト（1人前）	400	kcal
森永乳業カフェラッテ（1人前）	171	kcal
キリンビバレッジぎゅぎゅっと　グレープ（1人前）	123	kcal
ロッテアイスぎゅぎゅっと　オレンジ（1人前）	159	kcal
明治モウミルクいちご（1人前）	228	kcal
20時
うどん（1人前）	428	kcal
とろろ（1人前）	79.6	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
ミスタードーナツゴールデンチョコレート（1人前）	262	kcal
マクドナルドアイスカフェオレ（1人前）	182	kcal
鮭おにぎり（1.5人前）	413	kcal
	3204	kcal
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