no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

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【今日のお通じ】
　　　　　①1300(2930)
【今日の出来事】
　　　　　
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シャケ入り卵掛ご飯（1人前） 310 kcal
味噌汁　豆腐とわかめ（1人前） 84.9 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
12時
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（3人前） 85.5 kcal
13時
ラーメン（1人前） 405 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
ロースとんかつ（0.8人前） 467 kcal
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
野菜つけあわせ（1人前） 17.9 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 6.8 kcal
22時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  2223 kcal
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