８５日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

８５日目
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【朝ごはん】 ９：２０
フランスパン
酢のもの
ミートボール
トマトスープ
豆乳
ジュース
カフェオレ
キャラメル

【昼ごはん】 １４：１０
カレーこんにゃくうどん
ポテトサラダ
カフェオレ
ベルギーワッフル

【間食】

【晩ごはん】 １９：２０
オールブラン
ヨーグルト
りんご
バナナ
ドライフルーツ
豆乳
蒟蒻畑

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フランスパン（2人前） 257 kcal
酢のもの（1人前） 43.6 kcal
トマトスープ（1人前） 39.4 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
CGC 調整豆乳（1人前） 98 kcal
DHC 完熟マンゴー（1人前） 78 kcal
カフェオレ（1人前） 33.2 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
14時
アイケイ こんにゃくカレーうどん　（1人前） 67 kcal
具材（1人前） 111 kcal
ポテトサラダ（1人前） 71.3 kcal
カフェオレ（1人前） 33.2 kcal
マネケン ベルギーワッフル（ココア）（1人前） 226 kcal
19時
日本ケロッグ オールブラン ストロベリー＆ミルク（1人前） 132 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） 49 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
無印良品 ドライフルーツミックス（1人前） 34.9 kcal
CGC 調整豆乳（1人前） 98 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightりんご味（2人前） 16 kcal
  1566 kcal
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