ツービート【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

ツービート
< 腹圧 　｜　たった15分でも >
【今日やった運動】
中級クロール45分
スイム20分
ランニングトレーニング30分
筋トレ60分

【今日の感想】

ツービートで泳いでみましょう～

手のかき１に対して足のキック１
歩くように右と左を交互に、手と足を反対に動かす

あれ？　できない…

同じ方の手と足が一緒になっちゃう
頭ではわかっていても体が動かない

けのびをしてもがいては立ち、もがいては立ちと
25メートルで何回立ったことか

すごく大きな壁にぶつかってしまったようだ…

【記録グラフ】
水泳
20分
水泳（分） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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