たった15分でも【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

たった15分でも
< ツービート 　｜　バタフライ >
【今日やった運動】
スイム15分

残業を終え帰宅したら22時過ぎ
軽く食事をして風呂でも入るか～
と思ったが
どうせならジムの大きな風呂に行くか…
だったらその前に15分だけなら泳げるな…
と15分だけ泳いできた

運動量はいつもより少ないが
最後はいつもの一日の終わり方をしたので
今日の疲れを明日に引っ張らないですみそう

行ってよかった！

【記録グラフ】
水泳
15分
水泳（分） のグラフ
 		   
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