プチ断食日和【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

プチ断食日和
< 曇ってます 　｜　げっ(￣○￣;) >
【今日のできごと】
昨日は午前中からずーっと外でうろうろ。
最近、相方のもの一通り買ったような。。。
私の全然買い物してない！
人の金だと思いやがって～

今日はおでかけしないから久々にプチ断食しときます。
胃腸もお休みDay。
ヨーグルト買ってないし、果物もないからプロテインだな。

【今日の感想】
半日断食。

その横で昼はラーメン、夜はカレーを食べてる相方。

誘う匂いのばっか食べやがって～(´∀｀)

【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2009/05/17 09:56 
私も非常に、まずい状態に！
でも、でも、断食だけは出来ない！
余計、食べ物の事で頭が一杯に・・・
 紗羅月 2009/05/17 10:10 
だからプチ、ですよ～。
何も食べないのではなくて消化の良いものとか胃腸に負担がないものを食べます。
あと食事しないと体が冷えるからお茶を飲みまくり。
きのっち 2009/05/17 13:01 
私も断食だけは絶対に出来ない！！
プチもダメーーー！！（笑）

消化の良いもの・・・うどんとかお粥は良いの？
それなら出来るかも？(ーー;)
 紗羅月 2009/05/18 12:42 
お腹すいたら果物ならいくら食べてもＯＫとかなら？？
体冷えるから夏しかできないけどねー。
例：スイカまるごと１日かけて一人で食べるとかｗ
芽多忙鰻太郎 2009/05/17 16:50 
たまにはプチ断食もいいぉね。　体ん中を一度からっぽにすると気持ちいいもんねー。

・・・とか言ってるわだすも、断食はムリなんだけど・・・。
 紗羅月 2009/05/18 12:43 
ほんとは毎週したいのだけどねー。
あるいはきっちり３日間とか。
一人じゃないとなかなか。。。
といっても一人だと途中でへこたれるのだけどｗ
はりそん705 2009/05/17 17:52 
痩せちゃうょー。
きちんとたべませふﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
 紗羅月 2009/05/18 12:44 
痩せたらいいけど、プチ断食じゃ痩せません～。
胃腸を休めるためだけでっす。
kyo-ka 2009/05/17 20:29 
週末だけプチ断食っていうダイエット法もありますね～。
でも、私がそれやったら、あとで必ずドカ食いしそうだわ。
 紗羅月 2009/05/18 12:46 
まーさーに、そんな感じです。
前の日の夜からきっちりやればいいのでしょうけどね～。
なかなか。。。
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