煩悩も切れず【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

煩悩も切れず
< 古今亭志ん朝 　｜　食べた食べた >
【今日のできごと】
今日のゴルフは109で煩悩も吹っ切ることが出来なかった｡
前半はまあ調子よかったが､後半が暑くてへろへろ｡最後までは前半のペースをキープできず､途中で大崩れ｡まあ､こんなもんだな｡

今日は､雨も降らず良い天気で日に焼けた｡少々疲れていますが､かなり大変な仕事を3本片付けねば｡昨日に続いて休肝日｡

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
14568歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
カチャパ（1人前） 381 kcal
14時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
酢キャベツ（1人前） 61.5 kcal
ジャガイモ(茹で)（2人前） 205 kcal
18時
アボガド（1人前） 224 kcal
20時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
  1426 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2009/05/18 22:30 
休肝日、忘れてました。
スコアーじゃなくて、どれだけ楽しんだかですよ。楽しければいいんですよ。
 Tosshii55 2009/05/19 20:35 
そうなんですけど､スコーンと飛ぶとうれしいですよね｡
でも飛ばそうと思うと飛ばない｡とんでもない方向に飛んでいく｡うーん､修行が足りない｡
YGT 2009/05/19 12:56 
煩悩はほんとは109コ。あったりして。
 Tosshii55 2009/05/19 20:37 
うまい､YGTさん｡座布団3枚あげます｡
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