食欲ありあり・・・【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

食欲ありあり・・・
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休みの日って、何だか食べ過ぎてしまいます。
っていうか、私って本当に食欲ありありなんだな～って・・・
反省です（＞＿＜）

今日は間食も多かったので、明日からまた頑張りま～す。
【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
食パン（1人前） 106 kcal
13時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 338 kcal
ハンバーグ（1人前） 204 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
16時
ケーキ（1人前） 206 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
八葉水産 たこわさび（1人前） 57 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 60 kcal
22時
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（1人前） 116 kcal
  1725 kcal
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