13日目■焼肉食べたのに減った！？【うにぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

13日目■焼肉食べたのに減った！？
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いきなり体重減りました。しかもうんち出てないのに・・・。

どうしたんだ！？
体脂肪がかわらないので、筋肉量が増えた気もしないし・・・。

うーんうーん。


あ、そうそう、昨日からりんご酢おおさじ２を酒に入れたり、本日はスープに入れたりして摂取してます。
内臓脂肪減るかお楽しみに！？(´・ω・`)
【記録グラフ】
フットバス
20分
フットバス（分） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ふともも
54cm
ふともも（cm） のグラフ
筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎体温
36.61℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		医療費
0円
医療費（円） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		足首（左）
20cm
足首（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
34cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 153 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
和風春雨（1人前） --- kcal
12時
トップバリュ 醤油ラーメン（1人前） 411 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
16時
食パン（2人前） 343 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
あじの開き（0.5人前） 68.1 kcal
  1512 kcal
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