バレー部【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

バレー部
< ｗｗｗｗ 　｜　おつ >
【朝ごはん】
りんごパン
ムニエル
筑前煮

【昼ごはん】
コロッケ
スパゲティ
サツマイモ

【間食】
ゼリー

【晩ごはん】
いか
大学芋
豆

【今日の感想】
部活入りましたｗｗｗｗｗ
めっちゃ緊張しまくりでした！！！
お疲れさん！！！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1093kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
お多福豆（1人前） --- kcal
7時
リョーユーパン りんごパン（1.5人前） 234 kcal
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
12時
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
さつまいも（1人前） 137 kcal
スパゲティ（1人前） 57 kcal
19時
いか（1人前） 68 kcal
森永乳業 ゼリー（2人前） 130 kcal
22時
大学芋（1人前） 122 kcal
  1093 kcal
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